Eventos interesantes

miércoles, 6 de abril de 2016

Los Saltos


En abril vamos a trabajar los saltos. 
 Definición
  1. Se puede definir como un movimiento que consiste en elevar el cuerpo del suelo u otra superficie con impulso para caer en el mismo lugar o en otro.

Tipos :
Vamos a trabajar tres tipos de salto
  1. - Salto de longitud
  2. - Salto de Altura.
  3. - Triple Salto.

martes, 8 de marzo de 2016

Los giros




LOS GIROS

Para ver una presentación de los giros pulsa aqui:
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 
 


GIRO EJE LONGITUDINAL





GIRO EJE TRANSVERSAL










GIRO DEL EJE SAGITAL




Condición física


jueves, 3 de marzo de 2016

los desplazamientos

 LOS DESPLAZAMIENTOS


¿Por qué nos movemos?


El movimiento es algo humano, no tiene por qué pensarse “voy a desplazarme” sino que 
surge como algo natural. Además, el cuerpo humano está hecho para mantenerse 
casi siempre en movimiento.
No sólo las muecas en nuestra cara reflejan nuestros estados emocionales, sino que
todo el cuerpo realiza diferentes actividades como caminar, correr, brincar, escribir, entre 
otras tantas que hacemos a diario de manera tan natural, pero nunca nos detenemos 
a preguntarnos qué tan importante es el movimiento.
Si nos hiciéramos esa pregunta, sabríamos que es más importante de lo que nos 
podemos imaginar, ya que gracias al movimiento, tanto los animales como los 
seres humanos realizamos diferentes actividades que nos permiten mantenernos vivos.
Entre las actividades que nos mantienen en movimiento, y por lo tanto también vivos, 
están, además de las mencionadas anteriormente, el buscar un hogar, alimento,
e incluso las actividades que realizamos para encontrar pareja o escapar de los enemigos. 
Pero, ¿sabemos acaso por qué nos movemos?
Los seres vivos realizamos movimientos en respuesta a diferentes estímulos que recibimos
del exterior, es decir, del medio ambiente. Pero también hay estímulos internos de nuestro 
organismo que implican movimiento, para lograrlo intervienen partes y sistemas 
como el esqueleto, las articulaciones y el sistema muscular.
A partir del movimiento se generan los tipos de desplazamiento,  es decir, de forma natural
 ya que al fin y al cabo son tipos de movimientos. A pesar de ello, en primaria es bueno 
trabajarlos para la mejora y conservación de la salud, así como para agilizar el cuerpo, etc.


Concepto
“Los desplazamientos se pueden considerar como toda progresión de un punto a otro del 
espacio, utilizando como medio el movimiento corporal total o parcial“(Sánchez Bañuelos,
 1984); siendo una de las habilidades básicas más importantes, porque en ellos se 
fundamentan gran parte del resto de habilidades.
Tipos de desplazamientos según Sánchez Buñuelos (1984)
Desplazamientos habituales:
·         Marcha: “Apoyo sucesivo y alternativo de los pies sobre una superficie de 
desplazamiento en ausencia de fase aérea. Evoluciona a partir del patrón motriz 
elemental de andar”. Cepero (2000)

·         Carrera: “Apoyo sucesivo y alternativo de los pies sobre la superficie de
 desplazamiento, con existencia de fase aérea debido al incremento de la velocidad.
 Evoluciona a partir del patrón motriz elemental de correr”. Cepero (2000).
La diferencia entre la marcha y la carrera es la velocidad de desplazamiento,
 y el factor de vuelo o de ausencia de apoyo.

 


Desplazamientos no habituales
·         Cuadrupedias: Incluye todas las formas de desplazamiento por el plano 
horizontal en las que el tren superior (los brazos) interviene de forma activa e 
importante.Existen numerosas formas de ejecución ya que podemos utilizar desde 
dos hasta cuatro apoyos corporales, estos apoyos pueden realizarse boca arriba o
boca abajo y, además, los movimientos pueden realizarse simultáneamente o de forma 
alternativa, simétrica o asimétrica, etc.











·         Las reptaciones: “Desplazarse con el tronco en contacto con la superficie de 
desplazamiento” (Batalla Flores, 2000 “Habilidades motrices).




·         Las trepas: “Desplazamientos sobre un punto de apoyo, del que varia la distancia de
 su centro de gravedad, mediante empujes y tracciones sin contacto con una superficie 
de desplazamiento”.



miércoles, 24 de febrero de 2016

RUTAS POR LA COMUNUDAD DE MADRID


RUTA DE ZARZALEJO-LAS MACHOTAS- EL ESCORIAL:
 Esta ruta comienza en la población de Zarzalejo donde subimos a la machota baja "el  Ermitaño", por un camino marcado, luego ascenderemos a la machota alta "el Fraile". Una vez allí  descenderemos hasta la silla de Felipe II, pasando por lla cueva del Oso, terminando en el Escorial.


Los Hermitaños


                                            

Los Frailes

 Si quieres ver mas fotos de la ruta pincha aquí.